Spitzbuben / Hildabrötchen kalorienarm und proteinreich – Vegane Option

Hallo ihr lieben, noch ist sie da die Adventszeit. Liebt ihr sie auch so sehr? Natürlich gibts auch für dieses Jahr ein kalorienarmes und proteinreiches, fettarmes Plätzchenrezept. Nach den Zimtsternen im letzten Jahr nun:Spitzbuben oder Hildabrötchen, zwei Namen, ein leckeres Gebäck! Sie sind vegan oder vegetarischp möglich. Die Werte sind jfür ca 40 Kekse bzw. … Spitzbuben / Hildabrötchen kalorienarm und proteinreich – Vegane Option weiterlesen

Spekulatius Cookies –  Proteinreich & Clean 

Der Herbst kommt und somit mein mit erstes winterliches Rezept:Spekulatius Cookies - kalorienarm und lecker !!!: Das Rezept für die Kekse: Zutaten: -10g Whey (bei mir MyProtein Cinnamon Danish) -20g Vollkornmehl  -15g Schmelzflocken  - 4g Orca/ Flamingo sugarfree Chai Powder - 1g Zimt - 30g Erythrit oder Bronxe - 60g Frischkäse light Zubereitung: Alle Zutaten … Spekulatius Cookies –  Proteinreich & Clean  weiterlesen